Где можно покататься в Марьиной Горке на велосипеде? Расстояния, километры, калории.

В ближайшие дни погода, безусловно, порадует жителей Марьиной Горки. Солнце, тепло, ощущение комфорта и уюта на свежем воздухе поднимут настроение самому грустному  и печальному человеку. Все больше и больше будет желание побыть на свежем воздухе, заняться чем-то приятным и полезным. А что может быть приятней и полезней, чем забота о своем здоровье. А прогулка на велосипеде – вот самый оптимальный вариант общения с природой, друзьями и близкими, ведь велосипедные прогулки на свежем воздухе приносят огромную пользу для физического и психического здоровья. 1. Укрепление сердечно-сосудистой системы Улучшает работу сердца и кровообращение. Снижает риск гипертонии, инфарктов и инсультов. Нормализует уровень холестерина. 2. Развитие мышц и суставов Укрепляет ноги (икры, бёдра, ягодицы), спину и пресс. Уменьшает нагрузку на суставы по сравнению с бегом. Повышает выносливость и гибкость. 3. Контроль веса Сжигает калории (от 300 до 600 ккал/час в зависимости от интенсив…
Подробнее about Где можно покататься в Марьиной Горке на велосипеде? Расстояния, километры, калории.
  • 0

Лето – сезон не только отдыха, но и афер. Как не попасть в ловушку кибермошенников?

С приближением летнего сезона отпусков многие белорусы начинают планировать путешествия: морские курорты, экскурсионные туры или оздоровление в санаториях. Однако вместе с сезоном отпусков активизируются и кибермошенники, которые ежегодно придумывают новые способы обмана. В 2024 году в Пуховичском районе уже зафиксированы случаи, когда жители потеряли деньги, поверив «выгодным» предложениям. Как избежать неприятностей и сохранить бюджет для долгожданного отдыха — в нашем материале. Как работают аферисты? Злоумышленники используют психологию туристов, которые ищут доступные варианты отдыха. Вот основные этапы их схем: «Липовые» агентства Мошенники создают аккаунты в соцсетях или мессенджерах, копируя названия известных туроператоров (например, «Горящие туры 24/7») или придумывая правдоподобные бренды. Завлекающие предложения На страницах публикуются «горящие» туры по ценам на 30-50% ниже рыночных. Для убедительности добавляются фальшивые отзывы, с…
Подробнее about Лето – сезон не только отдыха, но и афер. Как не попасть в ловушку кибермошенников?
  • 0