Где можно покататься в Марьиной Горке на велосипеде? Расстояния, километры, калории.
В ближайшие дни погода, безусловно, порадует жителей Марьиной Горки. Солнце, тепло, ощущение комфорта и уюта на свежем воздухе поднимут настроение самому грустному и печальному человеку.
Все больше и больше будет желание побыть на свежем воздухе, заняться чем-то приятным и полезным. А что может быть приятней и полезней, чем забота о своем здоровье. А прогулка на велосипеде – вот самый оптимальный вариант общения с природой, друзьями и близкими, ведь велосипедные прогулки на свежем воздухе приносят огромную пользу для физического и психического здоровья.
1. Укрепление сердечно-сосудистой системы
Улучшает работу сердца и кровообращение.
Снижает риск гипертонии, инфарктов и инсультов.
Нормализует уровень холестерина.
2. Развитие мышц и суставов
Укрепляет ноги (икры, бёдра, ягодицы), спину и пресс.
Уменьшает нагрузку на суставы по сравнению с бегом.
Повышает выносливость и гибкость.
3. Контроль веса
Сжигает калории (от 300 до 600 ккал/час в зависимости от интенсив…
Подробнее
about Где можно покататься в Марьиной Горке на велосипеде? Расстояния, километры, калории.